Консультация диетолога - это вид консультирования по вопросам питания, который позволяет проанализировать ряд потребностей здоровья в контексте диеты и физической активности. Консультант по питанию поможет вам определить ваши цели в области здоровья и подскажет ряд способов не только достичь этих целей, но и поддерживать их эффект в течение длительного времени.
Такой взгляд со стороны может быть очень полезен для большинства людей, даже для тех, кто знаком со здоровым питанием. Это будет особенно полезно для людей, страдающих от различных недугов и расстройств, которые можно уменьшить или даже устранить, соблюдая правильную диету. И это только начало! Вот пять наиболее важных причин, по которым вам следует воспользоваться консультацией диетолога.
Более здоровый образ жизни
Питание является важной, возможно, даже самой важной частью здорового образа жизни. Без правильного питания у вас не будет ни энергии, ни желания справляться со всеми повседневными задачами. Не секрет также, что здоровье людей, не заботящихся о своем питании, легко и быстро ухудшается и что значительная часть самых опасных заболеваний является результатом неправильного питания. Тщательно составленная диета подарит вам лучшее настроение, больше энергии для повседневной жизни и более эффективную иммунную систему!
Вкусная и полезная еда
У многих людей существует заблуждение, что все, что полезно, не очень вкусно - и наоборот. И все же это неправда! "Здоровое питание" - это не только салат-латук, деревенский сыр и рисовые вафли: это также лосось, арахисовое масло, яйца, коричневый рис и конечно же, целая радуга фруктов и овощей. К счастью, диетолог может составить для вас диету, которая не только соответствует вашим потребностям, но и просто вкусна и приятна.
Более легкая потеря веса
Конечно, многие люди используют диетические консультации, чтобы выработать новый, более здоровый образ жизни, но вероятно еще больше людей выбирают их с целью похудеть. Консультант по питанию поможет вам подобрать диету и физические упражнения, чтобы обеспечить оптимальное, эффективное и что самое главное, устойчивое снижение веса. Больше никакого разочаровывающего эффекта йойо!
Консультация диетолога - это не просто совет общего характера
Мы все знаем, что "чтобы похудеть, избегайте простых углеводов и ешьте больше белка", или что "нужно съедать пять порций фруктов и овощей каждый день". Но что все это значит? Как перевести этот абстрактный язык диетических советов и мудрости на простой и понятный язык ежедневного планирования и приготовления пищи? Хороший консультант по диете поможет вам в этом!
Диетолог поможет устранить проблему, а не симптомы
Так часто нас беспокоят различные недомогания: плохое настроение без видимых причин, слабость, седина, тусклый цвет лица, тусклые волосы, ломкие ногти, боли в суставах. Консультация диетолога поможет вам пресечь эти проблемы в зародыше, а не просто лечить их симптомы. Вы будете чувствовать себя здоровее, выглядеть лучше, иметь больше энергии и все это не поддаваясь тирании последней модной "диеты"!
