Консультація дієтолога - це вид консультування з питань харчування, який дозволяє проаналізувати ряд потреб здоров’я в контексті дієти та фізичної активності. Консультант з харчування допоможе вам визначити ваші цілі в області здоров’я і підкаже ряд способів не тільки досягти цих цілей, але й підтримувати їх ефект протягом тривалого часу.
Такий погляд збоку може бути дуже корисним для більшості людей, навіть для тих, хто знайомий зі здоровим харчуванням. Це буде особливо корисно для людей, які страждають від різних недуг і розладів, які можна зменшити або навіть усунути, дотримуючись правильної дієти. І це тільки початок! Ось п’ять найбільш важливих причин, чому вам слід скористатися консультацією дієтолога.
Більш здоровий спосіб життя
Харчування є важливою, можливо навіть найважливішою частиною здорового способу життя. Без правильного харчування у вас не буде ані енергії, ані бажання справлятися з усіма повсякденними завданнями. Не секрет також, що здоров’я людей, які не піклуються про своє харчування, швидко погіршується, і що значна частина найбільш небезпечних захворювань є результатом неправильного харчування. Ретельно складена дієта подарує вам кращий настрій, більше енергії для повсякденного життя та більш ефективну імунну систему!
Смачна і корисна їжа
У багатьох людей існує хибне уявлення, що все, що корисно, не дуже смачно — і навпаки. І все ж це неправда! "Здорове харчування" — це не тільки салат-латук, сільський сир і рисові вафлі: це також лосось, арахісове масло, яйця, коричневий рис і, звичайно ж, ціла райдуга фруктів і овочів. На щастя, дієтолог може скласти для вас дієту, яка не тільки відповідає вашим потребам, але й смачна та приємна.
Легша втрата ваги
Звісно, багато людей використовують дієтичні консультації, щоб виробити новий, більш здоровий спосіб життя, але ймовірно ще більше людей обирають їх з метою схуднення. Консультант з харчування допоможе вам підібрати дієту та фізичні вправи, щоб забезпечити оптимальне, ефективне і, що найголовніше, стійке зниження ваги. Більше ніякого розчаровуючого ефекту йо-йо!
Консультація дієтолога — це не просто порада загального характеру
Ми всі знаємо, що "щоб схуднути, уникайте простих вуглеводів і їжте більше білка", або що "потрібно з’їдати п’ять порцій фруктів і овочів щодня". Але що все це означає? Як перевести цей абстрактний мовний дієтичний словник і мудрість на просту і зрозумілу мову щоденного планування і приготування їжі? Хороший консультант з харчування допоможе вам у цьому!
Дієтолог допоможе усунути проблему, а не симптоми
Так часто нас турбують різні недомагання: поганий настрій без видимих причин, слабкість, сивина, тьмяний колір обличчя, тьмяне волосся, ламкі нігті, болі в суглобах. Консультація дієтолога допоможе вам припинити ці проблеми в зародку, а не просто лікувати їх симптоми. Ви будете почуватися здоровішими, виглядати краще, мати більше енергії — і все це без піддаванняся тиранії останньої модної "дієти"!
